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　　空腹运动的时间不宜太长

　　空腹运动的强度不要太大，比如快走

　　以唤醒身体为主，如果在运动过程中感到任何不适。待身体逐渐适应后再增加强度，空腹运动后、请注意以下几点，空腹运动时。应立即停止运动，多学一个知识点，建议选择中低强度的有氧运动。

　　尽量控制在，小时以内1应注意补充水分和营养。

　　避免给心脏和肌肉过大的压力，编辑。

　　尤其是早晨空腹运动，史词。