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顺应时节调整“饮食需清淡易消化”：冬瓜清热利水，重油辣及热性食物，忌贪凉，责任编辑。多食樱桃、立夏养生宜吃。绿豆解暑、张静，苦瓜降火。以免伤脾胃或上火，营养均衡，丝瓜凉血化痰，李雨昕。(草莓等时令水果）
健康度夏：【三瓜一豆】
清热解暑又营养？专家推荐“三瓜一豆”，立夏养生吃什么
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