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　　忌贪凉“顺应时节调整”：营养均衡，丝瓜凉血化痰，健康度夏，多食樱桃。三瓜一豆、张静。绿豆解暑、李雨昕，饮食需清淡易消化。以免伤脾胃或上火，责任编辑，重油辣及热性食物，苦瓜降火。(冬瓜清热利水）

草莓等时令水果：【立夏养生宜吃】